Studier
8hours er et naturlig reseptfritt legemiddel for søvn som inneholder ingrediensene melatonin, theanin, kamilleekstrakt og B6.
Melatonin er kroppens eget søvnhormon. Melatonin dannes av serotonin og skilles ut av epifysen i hjernen. Dette stoffet hjelper deg til å sovne raskere og skal gi deg forbedret søvnkvalitet. Melatonin hjelper også til å redusere opplevelsen av jetlag og å regulere døgnrytmen.
Videre består 8hours av theanine, en aminosyre som finnes i grønn te. Denne hjelper deg til å føle deg avslappet, kvitte deg med stress og har en beroligende effekt. Effekten oppnås ved et daglig inntak på 45 -250 mg. 8Hours inneholder 2,5 mg theanine.
8hours inneholder også kamilleekstrakt som er kjent for å virke beroligende. En studie viste at kamille kunne ha positiv effekt på eldre mennesker som led av søvnproblemer. Deltakerne tok 400 mg kamille to ganger daglig i 4 uker. 8hours inneholder 100 mg kamilleekstrakt.
Vitamin B6 bidrar til å redusere tretthet og utmattelse, noe som gjør at du kan føle deg mer opplagt når du står opp om morgenen.
Studier:
L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses
The effects of chamomile extract on sleep quality among elderly people: A clinical trial
