8hours er et naturlig reseptfritt legemiddel for søvn som inneholder ingrediensene melatonin, theanin, kamilleekstrakt og B6.
Melatonin er kroppens eget søvnhormon. Melatonin dannes av serotonin og skilles ut av epifysen i hjernen. Dette stoffet hjelper deg til å sovne raskere og skal gi deg forbedret søvnkvalitet. Melatonin hjelper også til å redusere opplevelsen av jetlag og å regulere døgnrytmen.
Videre består 8hours av theanine, en aminosyre som finnes i grønn te. Denne hjelper deg til å føle deg avslappet, kvitte deg med stress og har en beroligende effekt. Effekten oppnås ved et daglig inntak på 45 -250 mg. 8Hours inneholder 2,5 mg theanine.
8hours inneholder også kamilleekstrakt som er kjent for å virke beroligende. En studie viste at kamille kunne ha positiv effekt på eldre mennesker som led av søvnproblemer. Deltakerne tok 400 mg kamille to ganger daglig i 4 uker. 8hours inneholder 100 mg kamilleekstrakt.
Vitamin B6 bidrar til å redusere tretthet og utmattelse, noe som gjør at du kan føle deg mer opplagt når du står opp om morgenen.
Studier:
L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses
The effects of chamomile extract on sleep quality among elderly people: A clinical trial
