Magasinet for bedre søvn

Nå sover jeg uten bivirkninger

Kirsti sov i snitt fire timer per natt i mange år. Selv tror hun søvnproblemene er genetiske i hennes familie, … Les mer

Husk at det ikke er uvanlig å sove dårlig av og til. Men hvis du stadig opplever dårlig søvn kan … Les mer

8hours har hjulpet tusenvis av søvnløse nordmenn. Med en spesiell miks av ingredienser, som har effekt på å redusere tiden … Les mer

For å få den aller beste søvnen bør du droppe flanellpysjen og legge deg splitter naken under dyna. Da vil … Les mer

Det er ikke uvanlig å våkne flere ganger om natten. Men behandlingen av søvnproblemene er heldigvis enklere enn du tror. … Les mer

En god natt søvn er helt avgjørende for å prestere godt dagen etterpå. Men hva gjør du hvis dårlig søvn … Les mer

Behovet for søvn varierer fra person til person og alderen din bestemmer hvor mye søvn du trenger. Ulike aldersgrupper trenger … Les mer

Årsaken til søvnproblemene dine kan skyldes både stress, bekymringer, sykdom eller bruk av medisiner. Det er flere som kan oppleve … Les mer

Glem alt du har lært om sauer. Her får du oppskriften dag for dag for å oppnå den ultimate drømmesøvnen … Les mer

Laila Isvik er en sprek og særdeles oppegående 85-åring, som i alle år har vært hjemmeværende husmor. Men de siste … Les mer