Hopp til innhold
8hours
  • 8hours
  • Magasinet
  • Spørsmål og svar
  • Studier
  • Om oss
8hours
  • 8hours
  • Magasinet
  • Spørsmål og svar
  • Studier
  • Om oss
9 ting du sannsynligvis ikke visste om søvn

11 ting du trolig ikke visste om søvn

Vi bruker i snitt en tredjedel av livene våre på å sove. Zzz. Her er 11 snedige søvnfakta som kanskje … Les mer

Militærsøvn på to minutter

Dårlig tid? Da kan du forsøke å sovne slik de gjør i det amerikanske militæret! Det er ikke sikkert du … Les mer

Slik får du dyp søvn

Slik får du dyp søvn

Når du sover går du gjennom ulike søvnfaser. Du har helt sikkert hørt om REM-søvn – men det er ikke … Les mer

24 enkle tips for deg som ikke får sove.

Hva hvis jeg ikke får sove?

Dårlig søvnkvalitet påvirker livet ditt. Her er 24 enkle tips som vil gjøre det langt lettere å våkne tidlig om … Les mer

Mange velger reseptfrie sovetabletter

En guide til sovetabletter uten resept

En av tre nordmenn sliter med søvnen, og stadig flere velger også reseptfrie sovetabletter. Men hvordan skal du ta dem? … Les mer

REM er ekstremt viktig for drømmene våre.

Hvorfor er REM-søvn så viktig?

Når du sover går du gjennom flere søvnfaser og REM hjelper deg med å bearbeide det du har opplevd i … Les mer

Tips mot Insomnia og søvnvansker

11 enkle søvntips mot insomnia

Insomnia, eller søvnløshet, er en søvnforstyrrelse som kan gjøre det vanskelig å sovne, opprettholde søvn eller føre til at du … Les mer

Melatonin er kroppens eget søvnhormon

Den store melatonin-guiden til god søvn!

Tidligere måtte du ha resept på melatonin, men fra 1. januar 2020 behøver du ikke lenger å gå omveien til … Les mer

Innleggsnavigasjon
Nyere innlegg
← Previous Page1 Page2
Kontakt oss

Adresse:
Prinsens gate 2, 0152 Oslo
Telefon: 
21 08 01 08 (man–fre 10–16)
Epost: 
kundeservice@vitamail.no

Prisvinnende kundeservice

Fire ganger vinner av
kundeserviceprisen "Best i Test"

Magasinet

Personvernerklæring

Vilkår

Logg inn

  • 8hours
  • Magasinet
  • Spørsmål og svar
  • Studier
  • Om oss